Maandag 5 januari 2015: relaxte 12,5 km lunchrun in 1:00:05 uur

Deze week weer afgetrapt met mijn maandaglijkse lunchrun. Een standaard 12,5 km loopje in mijn pauze die ik graag zo ontspannen mogelijk loop. Merk dat het na het per half november terug gaan van 5 naar 3 keer per week trainen ik een klein beetje heb moeten inleveren qua kracht maar dat ga ik de komende weken weer terugbrengen aangezien het 5 keer per week trainen ook weer vanaf vandaag is gestart. 

Voor de komende tijd in aanloop naar de marathon een aantal loopjes ingepland.