Glad, glad, glad..
en dus geen training op de baan. We weken uit naar het binnenterrein van de baan waar het op het gras wel redelijk te doen was.
trainer Bert had een alternatieve opdracht bedacht wat neerkomt op een stuk dribbel van ca. 300m en vervolgens diagonaal 120 meter tempo en dat 10 keer. Vervolgens nog 3 keer de Aagtendijk heen en weer gerend voor de km's.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten